SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko sfd

  • Witaj Tak naprawdę powinieneś szukać porady u specjalisty a nie na forum sportowym. Trudno określić, co mogło być przyczyną, ale wątpliwe wydaje się, by zawiniło białko w diecie-tym bardziej, że odżywiasz sie tak już od jakiegoś czasu. Być może to jakaś alergia. Czym w ogóle jest alergia pokarmowa ? Zacytuję ciekawy artykuł z naszego portalu : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 20:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nerek), erytrocyty (np. schorzenia dróg moczowych, marskość wątroby), leukocyty (np. parametr może wskazywać zakażenia układu moczowego, śródmiąższowe zapalenie nerek), białko w moczu, bilirubinę, urobilinogen (może świadczyć o marskości wątroby lub zablokowaniu odpływu żółci z wątroby) -wskaźniki ALAT/ALT (Aminotransferaza alaninowa) – [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19478 Data: 2017-10-28 20:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki smak białka wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast Łososia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mięso ryb jest bardzo cennym źródłem białka oraz wielu innych ważnych składników. Jest świetnym składnikiem diety jarskiej, zalecanej jeżeli ktoś chce zrezygnować z mięsa. Białko pochodzące z ryb jest bardzo łatwo przyswajalne, a ich mięso zawiera również wiele kwasów omega-3, witamin i minerałów. Większość ryb ma co najmniej 20 gramów białka w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 17:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny- Ektomorfik 60kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem ektomorfikiem i od początku tygodnia wziąłem się za dietę+trening. Mój cel: większa masa ciała. Waga: 60kg Wzrost: 176cm Aktywność fizyczna: średnia, 4-5 razy w tygodniu na siłowni. Zapotrzebowanie kaloryczne (z nadwyżką kaloryczną): 2235kcal Białko: 112g Tłuszcz: 62g Węglowodany: 307 Prosiłbym o ocenę diety, nie wliczałem garstki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2017-10-28 16:17:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy można jeść codziennie pierś z kurczaka??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 14:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczących odżywiania , wit.D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Czy może to być przez płatki owsiane ? Przykładowy dzień mojej diety : 1.) Rano jajecznica na boczku i odrobinie oleju kokosowego + chleb żytni razowy 2.) Po treningu białko WPC + banany 3.) Ryż biały ( brązowego nienawidzę ! ) + piersi z kurczaka + masło orzechowe 4.) Ryż biały + piersi z kurczaka + olej rzepakowy , orzechy 5.) Na noc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2017-10-28 14:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Składniki: 30g mąki ryżowej 1 całe jajko 2 białka jaj 100g malin 20g migdałów 10g odżywki białkowej 100g jogurtu naturalnego 0% Sposób przygotowania: Mąkę ryżową wymieszać z jajkiem, białkami oraz odżywką białkową. Gotową masę wylać na rozgrzaną patelnię i smażyć do momentu aż naleśnik się zarumieni. Na gotowego naleśnika wykładamy jogurt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2017-10-28 13:40:18
  • [...] 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 124 cm -udo: 70 cm -talia: 106 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 30 miesiecy 6. DIETA: 2600-2800 kcal -białko: ok 350 g -węglowodany: ok 200 g -tłuszcz: ok 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Methandienone 30mg ed 2 Methandienone 40mg ed 3 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2017-10-28 01:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła I co najważniejsze ciężko znaleźć tak dobre białko w tak dobrej cenie jak wpc sfd/all nutrition

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 20:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan żywieniowy - redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więc 2445+200 = 2645 TEF = 2645+(6% z 2645) = 2804 Cel - redukcja, od puli TDEE 2804 odejmuję 400kcal. Ostatecznie, kaloryka w ciągu całego dnia to 2400kcal, z czego 180g białko, 270g to węglowodany i reszta czyli 70g z tłuszczu. Co o tym myślicie? Posiłek 2 i 3 jest ten sam, ponieważ łatwiej mi tak wziąć posiłek ze sobą do szkoły w jeden [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7467 Data: 2017-10-27 17:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PANCAKES_Blyskawiczne_placki_i37396_d650x650.jpg Opis Przepyszne i pożywne naleśniki Źródło białka Racjonalnie dobrane porcje białka, węglowodanów i tłuszczów Błyskawiczne w przygotowaniu Gotowe do zjedzenia w zaledwie kilka minut Łatwe w przygotowaniu naleśniki stanowiące pożywną przekąskę, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2017-10-27 17:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Casein Zero

    Temat
    BioTech USA

    [...] katabolizm podczas nocy 5 g BCAA w każdej porcji Przez kilka godzin dostarcza niezbędnych dla naszych mięśni aminokwasów Casein Zero zawiera tylko wolnowchłanialne białko – kazeinian wapnia, który zapewnia twoim mięśniom składniki odżywcze na dłuższy czas. To doskonały wybór przed snem lub na czas długiej podróży, ponieważ trawienie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12364 Data: 2017-10-27 17:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend - Hydro Whey

    Temat
    Nutrend

    [...] nikotynowego, substancje słodzące: sukraloza i glikozydy stewiolowe. Zalecane porcjowanie Porcję 30 g rozmieszać w 180 ml wody. W zależności od dziennego zapotrzebowania na białko spożywać 1 – 2 porcje dziennie, między posiłkami. Maksymalna dzienna porcja 60 g. 16 g = 1 miarka(dla smaków waniliowego i truskawkowego) 18 g = 1 miarka(dla smaku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2017-10-27 17:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smaczny sposób wzbogacić dietę o cenne źródło białka. Przysmak ten jest przygotowywany w procesie prażenia, czyli bez dodatku tłuszczu. Chipsy proteinowe stworzone na bazie białkowego izolatu sojowego, fasoli, płatków ziemniaczanych, skrobi ziemniaczanej, oleju słonecznikowego i soli. Wartości odżywcze mogą się od siebie nieznacznie różnić ze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2017-10-27 17:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bardzo dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza Każda porcja charakteryzuje się bardzo dobrym aminogramem Sport Definition THAT’S THE WHEY® ZERO jest odżywką wysokobiałkową praktycznie pozbawioną laktozy oraz o niewielkiej zawartości węglowodanów i tłuszczu. Powstała z myślą o potrzebach wymagających kobiet, więc jej smak i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2017-10-27 17:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leksykon suplementacji: Leucyna

    Artykuł
    Suplementy

    [...] Tkanki miękkie w naszym organizmie zbudowane są z białek, białka zaś składają się z cegiełek zwanych aminokwasami. Wraz w naszym pożywieniem, jeśli tylko spożywamy białko, dostarczamy także aminokwasów.  Forma suplementu Suplementy na bazie l-leucyny zazwyczaj występują w formie monopreparatu w postaci proszku, jak i wersjach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2017-10-27 09:24:46
  • Dieta 80kg Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] który kupuje jest mniej kaloryczny. Przez to troszkę obrosłem tłuszczykiem, zwłaszcza na twarzy. Dodatkowo ostro się zmuszałem, żeby zjeść wszystko - z tego powodu dodałem białko i carbo przed i po treningu. Dwa razy już próbowałem, wchodzi lepiej niż posiłek spożywany na siłę. Przy założeniu czerech dni treningowych w tygodniu, średnio [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5944 Data: 2017-10-26 21:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1.WIEK: 28 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 112 cm -udo: 60 cm -talia: 83 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: 3100-3600 kcal -białko: 180-200 g -węglowodany: 350-450 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prop (9), 2. Prop, Enan, (16) 3. Cyp, Deka, (16) 4. Aktualny (32?) 8. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2017-10-26 19:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wczesnie moge zacząc brac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak wcześnie zacząć stosować odżywkę białkową? To pytanie zadaje sobie wiele osób w młodym wieku, które dążą do wysportowanej sylwetki i siły mięśni. Odpowiedź na nie jest prosta. Trzeba przede wszystkim wiedzieć, czym jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Znając odpowiedzi na te pytania, zbędne będzie głowienie się na tym, w jakim [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16178 Data: 2017-10-26 16:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)